A (Re)Construção do Ser By Sónia Grilo

  Como eu identifico relacionamentos tóxicos e os seus cordões energéticos que começaram em primeiro lugar no relacionamento comigo mesma. Tenho tanto para dizer sobre isto!  Até há alguns anos eu conseguia identificar tudo o que estava "errado" ao meu redor, mas não conseguia enxergar o que poderia estar também "errado" em mim. Era uma enxurrada de otimismo e negativismo ao mesmo tempo para não entrar em contacto com o meu lado sombra, com as minhas emoções escondidas e com as minhas fraquezas. Contando que, naquela altura, eu considerava que só os outros é que faziam m**da, só os outros é que faziam o que queriam e ninguém lhes dizia nada como reprovação, mas que eu acabava por compactuar com isso porque aceitava viver em segredo na minha vontade de ser invisível, e não percebi que só estava a tentar ser igual a todos os outros que eu considerava "erros humanos"!  Os relacionamentos tóxicos começavam assim! Atraía à minha presença o que não queria ver em...

  Olhar para dentro e desconstruir todo um trabalho de centenas ou talvez milhares de pessoas não é fácil! Olhando para cada um como um puzzle montado por uma grande quantidade de outros puzzles em busca de uma peça que encaixe em si. O quê Sónia? Que ideia maluca é essa? Maria Respira! Vou explicar à minha maneira Sónia Maria! Por quantas mãos já passaste até chegares ao ponto onde estás e à idade em que estás, hoje? Quantas lições de vida já te passaram pelo corpo? Com quantas pessoas já te cruzaste e com quem falaste ou apenas trocaste olhar? Quantas memórias guardas no teu ADN dos teus ancestrais?  Quantas pessoas já te sugeriram o que devias, precisavas, ou seria melhor fazeres, por uma série de razões ou talvez por nenhuma? E quantas vezes te sentiste obrigada/o a fazer ou a ser algo que não te acrescentava nada na tua proposta de ser uma melhor pessoa, mas só o fazias porque pensavas que precisavas de aprovação do entorno para alcançar o teu objectivo? Quando se fala de...

  Até à pouco tempo eu não entendia a palavra vulnerabilidade, nem mesmo quando me alinhei no caminho do autoconhecimento. Ouvia muitas vezes para entrar em contacto com as minhas emoções e com os meus sentimentos, para aceitar as minhas vulnerabilidades e eu achava que já o estava a fazer desde que me conheço como pessoa. Só que afinal não! E Porquê Sónia Maria? Simples! Fui educada assim literalmente!  Caía e magoava-me e ouvia : "Não chores! Não vale a pena! Já passou!" Alguém me batia e eu queixava-me aos adultos e ouvia: "Aiiii Então? Só estava a brincar contigo! Vá, Para lá de chorar!" Tantas vezes durante 2 anos (3ª e 4ª classe) em frente à turma toda a professora castigava-me com reguadas tanto por saber como por não saber, e a turma dizia em coro já muitas vezes treinado:  "Engole em seco! Tu é que as pediste!" e eu engolia....  Durante as vezes que a minha mãe ia para o hospital, eu sentia a falta dela e ouvia de novo: "Estás a chorar para q...